De leerlingen leren hun lichaam, door allerhande oefeningen, te voelen, te ervaren hoe spanningen/stress/rust voelt in hun lichaam.
Door simpele ademhalingsoefeningen gaan ze duidelijk voelen wat werkt voor hun en wat niet. Ze worden zich heel sterk bewust van de kracht van hun ademhaling. Op deze manier gaan ze hun grenzen voelen en deze ook leren aangeven naar anderen. Dit bevordert de omgang met anderen.
Ze leren dus gefocust te handelen. Mindfull.
Met volle aandacht bij elke actie.
Lees meer...
Í
